Kursangebot

Referentin: Miri Lorenzetti & Renate Emch

Datum: Samstag, 9. Mai 2026

Zeit: 09:00 bis ca. 11:00 Uhr

Kosten: CHF 50.– (bar oder per Twint am Kurstag zu bezahlen)

Mitnehmen: Sportkleidung und Handtuch

Ort: Seminarraum REMA Naturheilkunde GmbH, Aetigkofen

Anmeldung: bis eine Woche vor dem Kurs per Telefon, WhatsApp oder Mail

‍

‍

«Mit beiden Füssen im Leben stehen» sagt ein Sprichwort. Lassen wir nicht das

Wort sprechen, sondern gehen dieser Aussage auf den Grund. Balance im

Leben ist der Schlüssel. Die wichtigsten theoretischen Pilates- und Ernährungs-

Grundlagen zu einer gesunden Balance praktisch umgesetzt.

Dieser Workshop eignet sich für alle interessierten Senior*innen auch ohne

Pilateskenntnisse.

‍

‍

INHALT:

– Was bedeutet Balance?

– Die wichtigsten Grundlagen zur Balance - Theorie und (Pilates)-Praxis verknüpft

– Balance bei der Ernährung: Welche Mikronährstoffe sind wichtig? Mit wenig Aufwand zur ausgewogenen Ernährung

– Praxisnahe Beispiele zur Umsetzung im Senior*innen Alltag

‍

Es gelten unsere AGB’s (zu finden auf unserer Homepage).

‍